(1) 鍛煉的目的是為了強身，可不是為了打人哦！體虛可以求助于中醫，藥物調理，加強飲食營養。鍛煉首選力所能及的方式，例如跑步，打太極拳，求師上學習班。 (2) 體質差的話，首先要吃得好，合理安排三餐，畢竟人是鐵飯是鋼；然后就是合版理地鍛煉身體權，多出外邊跑跑步，做一些有氧運動，例如：步行、快走、慢跑、競走、滑冰、長距離游泳、騎自行車、打太極拳、跳健身舞、跳繩/做韻律操、球類運動如籃球、足球等等，調理一下身體；不是鍛煉越多越好。 (3) 有氧加無氧運動，規律一些，要多吃一些東西，碳水和蛋白質多攝入 (4) 自己多運動。主要把自己身體鍛煉好就可以了。想打的過別人就買點高科技產品。介意買傷害底可以自保的東西。比如催淚劑 (5) 我小時候的一個體育老師很廋小，他一直堅持跑步和給別人當拳擊陪練～堅持了多年，周圍沒幾個人會去找他打拳了。 (6) 買點蛋白粉，有規律的長久鍛煉 催淚劑1攜帶保安形防暴噴霧器違法嗎？算不算警用配置啊

(1) 只要噴霧的內容物來質為純天然辣椒素，自不含任何違禁物質（催淚瓦斯CS、CN）、攜帶使用不會追究法律責任！而警用催淚噴霧劑在罐體上都有明顯標識，一般是特定工廠生產，并不外流。

你還要注意，噴霧劑只能通過行李托運攜帶產品，隨身攜帶上飛機會被沒收的。火車、地鐵一般情況下可以隨身攜帶。所以說防身噴霧合法。

在遇到危險時使用噴霧劑，更合法了。《中華人民共和國刑法》第二十條、為了使國家、公共利益、本人或者他人的人身、財產和其他權利免受正在進行的不法侵害，而采取的制止不法侵害的行為，對不法侵害人造成損害的，屬于正當防衛，不負刑事責任。" 催淚劑1一戰中最先使用毒氣彈的戰役是哪場

(1)

1.1915年4月22日德國在伊普稱為伊普雷毒氣戰。

2.1917年7月德軍又在伊珀爾地區，向英軍使用了具有糜爛作用的芥子氣炮彈，10天內共發射約100萬發。

(2) 一戰中最先使用毒氣彈的戰役是凡爾登戰役。凡爾登戰役有個很著名的別稱，叫做“凡爾登絞肉機”，這個稱號主要就是來描述戰爭的慘烈情況的。凡爾登戰役德國和法國一共投入了100多個師，其中法國75個師，大約是144萬人；德國50個師，共計125萬人左右。凡爾登這個城市,有著“巴黎鑰匙”的稱號，是德國通往巴黎的重要交通要道，如果德國拿下了凡爾登，那么拿下巴黎，占領法國也不是什么難事了。德軍一開始聲東擊西，先是將大部分兵力光明正大的向香貝尼增兵，于是法軍就以為德軍終于決定放棄了凡爾登，轉攻香貝尼，此后便對凡爾登疏于防范。等到法軍回過神來的時候，德國已經開始向凡爾賽進攻了。法軍匆忙趕來的部隊,加上原來守陣地的軍隊,一共就只有4個師，但是還是勉強地穩住了戰局。等到法國的援軍全部達到之后，雙方陷入了拉鋸戰。德軍沒能在法國大部隊趕到之前拿下凡爾登，就基本上可以說德國之后已經沒有機會占領凡爾登了。隨著雙方兵力之間的差距越來越小，德軍終于坐不住了，于是在這場戰爭中使用了毒氣彈。德軍的毒氣彈是從空中投放的,幾十架飛機飛過，在一篇空曠的地帶，投下大量炸彈。這種炸彈沒有多響的聲音，只有濃濃的霧，這就是傳說中的毒氣彈了。毒氣彈投放不久之后,英法聯軍便有1萬人死亡。等到整場戰爭結束后，雙方士兵死亡人數超過25萬，傷亡人數達到50多萬。 (3) 1915年4月22日德國在伊普雷和附近村莊使用毒氣進攻，稱為伊普雷毒氣戰，用的是氯氣罐

1917年7月德軍又在伊珀爾地區，向英軍使用了具有糜爛作用的芥子氣炮彈，10天內共發射約100萬發 (4) 戰中最先使用bai毒氣彈的戰役是凡du爾登戰役。凡zhi爾登戰役有個很著名的別dao稱，叫做“凡專爾登屬絞肉機”，這個稱號主要就是來描述戰爭的慘烈情況的。凡爾登戰役德國和法國一共投入了100多個師，其中法國75個師，大約是144萬人，德國50個師，共計125萬人左右。 (5) 凡爾登戰役 凡爾登戰役 凡爾登戰役 不要再被誤導了